Cómo sentarme de manera correcta

¿Cómo debo sentarme en la silla de la oficina?

Ésta es una de las preguntas más habituales que escucho en Consulta: ¿alguna marca? ¿con o sin respaldo? ¿con apoyapiés o con el apoyo en las rodillas?… y siempre respondo que sólo hay una clave respecto a la postura al sentarnos: que nos sentemos en los isquiones. En este post hablaremos sobre lo que esto significa y cómo conseguirlo. Continue reading “Cómo sentarme de manera correcta” »